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法学院“心·法工作坊”——“压力管理工作坊”成功举办

  3月22日晚,由法学院学生工作办公室主办的“心·法工作坊”——“压力管理工作坊”在凯原楼B104室金杜法律学生俱乐部成功举办。本次活动邀请清华大学临床与咨询心理学博士、团体心理咨询师张英俊担任主讲人,法学院学生工作办公室副主任张东晓担任主持人。本期“心·法工作坊”活动以“压力管理”为主题,吸引了众多师生参与。

 

 

  首先,张英俊老师简要介绍了团体心理学的理论知识。随后,他通过“龙的传人”合作游戏带领同学们进入压力管理练习,令同学们在轻松愉快的氛围中对压力管理有了系统认识。在自由交流环节,张英俊老师把同学们分成三个小组,各组成员完成相应的心理测试题并相互倾诉自身的压力,在沟通中学会信任、接纳和共融。最后,在张英俊老师的引导下,同学们通过绘画的方式展现自己现在面临的压力、解决压力的办法以及解决之后的状态,同学们在分享绘画的过程中收获了很多应对压力的办法。

 

 

  “心·法工作坊”是北京大学法学院以促进学生心理健康发展,帮助青年法律人青春筑梦、健康成长为宗旨举办的系列活动,本学年“心·法工作坊”以“快乐有道,总有一种方式适合你”为活动主题,邀请专家带给参与同学丰富多彩的教育体验。本次活动基于团体心理辅导的形式,运用积极心理学理念,强化人际关系对于个体应对的重要作用,协助同学们寻找到了自身积极资源并发展出应对压力的积极策略。同时,通过团体体验,帮助同学们发展出积极情绪和希望感,促进同学们快乐生活,健康成长。